Использование стойки «Toeside» во время езды
Если вы уже научились ездить на доске, используя обыкновенную стойку, то следует перейти к обучению езде в обратной стойке, называемой «toeside». Также ее принято называть «switch», но используя терминологию вейкбординга, «switch» является движением, во время которого неудобная нога выдвинута вперед. Сначала тренируйтесь возле дерева, держа в руках планку.
Для езды в таком положении, нужна тяга. Для этого доска ставится на ребро с той стороны, где находятся пальцы. Колени сгибаются, а тело выпрямляется, делая нагрузку на пальцы ног. Чтобы доска двигалась вперед, вес тела необходимо перенести на ту ногу, что находится сзади. Для такого маневра бедра и плечи нужно развернуть в том направлении, в котором вы хотите передвигаться.
Каким образом меняется стойка при движении на воде?
Для разворота доски на 180 градусов, вес тела переносится на переднюю ногу, чтобы задняя нога разгрузилась. Доска разворачивается с помощью бедер, а задняя нога переходит вперед.
В случае с вейкбордом масса тела находится по центру, лишь перед сами прыжком он смещается на ногу, находящуюся сзади. Вот почему во время езды за катером, наклон плеч вперед немного больший, чем в случае с кайтом. Ручка фала прислоняется к бедру, что спереди. Вы используете трапецию, из-за чего управляете лишь с помощью одной руки.
•Колена сгибаются.
•Голова поднимается.
•Бедра выдвигаются вперед.
•Бедра должны развернуться в сторону движения.
Исправляем ошибки:
Во время наклонов следите за использованием своих ног.
Колени сгибаются, а корпус поворачивается в сторону движения. Смотрите в сторону движения, не опуская голову. Планка приближается к бедру.